阳江市室内网球场地面工程做法硅PU球场地面
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怎么施工基层处理→找标高、弹线→洒水湿润→抹灰饼和标筋→搅拌砂浆→刷水泥浆结合层→铺水泥砂浆面层→木抹子搓平→铁抹子压一遍→第二遍压光→第三遍压光→养护1、将基层上的灰尘扫掉,用钢丝刷和錾子刷净、剔掉灰浆皮和灰渣层,用10%的火碱水溶液刷掉基层上的油污,室内网球场地面工程做法,并用清水及时将碱液冲净。2、根据墙上的 1000mm水平线,往下量测出面层标高,并弹在墙上。3、根据房间内四周墙上弹的面层标高水平线,确定面层抹灰厚度(不应小于20mm),然后拉水平线开始抹灰饼(5cm*5cm),横竖间距为1.5―2.0米,灰饼上平面即为地面面层标高。如果房间比大,还须抹标筋。铺抹灰饼和标筋的砂浆材料配合比均与抹地面的砂浆相同。4、搅拌砂浆,用搅拌机进行搅拌,颜须一致。5、铺设水泥砂浆前,涂刷水泥浆一层(随刷随铺面层砂浆)。6、在涂刷完水泥砂浆后,铺水泥砂浆,并在灰饼之间将砂浆铺

在塑胶跑道上跑步跟跑步机上跑步有什么区别?

来自一个操场跑了一学期现在不适应跑步机的人

操场2k的成绩基本上是八分半 冲刺玩喘五分钟气差不多就能回去上课了

暑假上跑步机 2k坚持不下来 降速走了至少两次 十四分钟差不多 汗如雨下还是有空调的情况

可能跑步机和跑道跑步真的有点吧 至少有通风问题

一样都十分无趣,跑跑步机和跑跑道太机械了,还是路跑的有趣,但是跑久了你会不习惯跑路,跑道的话很无聊相对好刷速度,还是路跑有趣


你能感受突到篮下急停瞬间把球假装往篮筐一扔,然后抱着球看对方跳的一米高那种狼狈样时自己有多爽吗,这个过程空气仿佛静止,起码得有1-2秒的时间(此时的你面带慈祥微笑的看着他,不紧不慢,甚至还可以向远处的队友做个鬼脸),在对方刚落地的瞬间,你不仅不慢的跳都不用跳打个板就好。

我状态好的时候经常可以把对手几个人包括内线的大高个骗得不防我了,到篮下都不跳起来盖我了,我问他们为什么不防我?他们说怕吃晃。这就是把假动作玩到很好的表现。可能这里有人说我吹牛了,会说我是没碰到强的,确实有很多比我强的,毕竟人外有人,天外有天嘛。


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